TrueSelfService-Podcast
Wir waren dort, wo du jetzt vielleicht bist:
Ängste, Panikattacken, Stress, Erschöpfung – das war Alltag für uns.
Nach außen funktionierten wir, innen waren wir leer oder im Dauerstress.
Wir haben Therapien, Medikamente, Selbstoptimierung, Ratschläge uvm. ausprobiert – vieles half ein bisschen, aber nie nachhaltig.
Heute leben wir ein anderes Leben: frei von Dauersymptomen, verbunden mit uns selbst, voller Energie.
Genau deshalb haben wir diesen Podcast ins Leben gerufen – damit du nicht den langen Umweg gehen musst, den wir gegangen sind.
Gemeinsam bringen wir unsere Erfahrungen und unser Wissen zusammen – aus Wissenschaft, Praxis und unserem eigenen Weg. Wir wissen, wie es sich anfühlt, wenn nicht
Neueste Episoden
Perfektionismus - der Stille Schmerz, der schön geredet wird!
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Perfektionismus klingt oft nach Fleiß, hoher Qualität und Stärke – doch in Wahrheit steckt dahinter häufig etwas ganz anderes: Angst, Druck, Selbstzweifel und der ständige Wunsch, endlich gut genug zu sein.
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Perfektionismus so leicht schön geredet wird, obwohl er im Inneren unglaublich viel Stress, Erschöpfung und Unsicherheit erzeugt.
Wenn du oft das Gefühl hast, nicht genug zu sein, alles kontrollieren zu müssen oder es allen recht machen zu wollen – dann ist diese Episode genau für dich.
Es ist Zeit, Perfektionismus nicht länger mit „hohen Ansprüchen“ zu verwechseln.
Liebe gegen Leistung – warum viele erst loslassen, wenn der Körper streikt!
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Viele von uns haben früh gelernt: Liebe gibt’s nur für Leistung.
Dieses Muster zieht sich bis ins Erwachsenenleben – in Beziehungen, im Beruf, im Alltag, im Sport.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie dieser Druck entsteht, warum er so viele Symptome auslöst – und was passiert, wenn du endlich aufhörst, dich ständig beweisen zu müssen.